Der Kurs
In der Gruppe Möglichkeiten zum aktiven Glücklichsein lernen
In fröhlicher Runde zeige ich den Kindern viele verschiedene Möglichkeiten, wie sie ihre Gedanken und Gefühle aktiv beeinflussen können - für ein noch glücklicheres Leben.
Spielerische Atem- und Körperübungen, Affirmationen, Fantasiereisen, kindgerechte Meditationen, schöne Glücksgeschichten und Erzählkreise sind Teil jeder Glüxeinheit.
Zudem hat jede Einheit einen thematischen Schwerpunkt - so werden Themen wie Glück, Gefühle, Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freundschaft spielerisch aufbereitet.
Bunt und abwechslungsreich werden die Stunden auch durch das gemeinsame Malen, Basteln, Singen und Tanzen.
Außerdem bekommen die Kinder ein eigenes GlüXtagebuch, durch das sie lernen, ihren Fokus auf die Dankbarkeit und auf ihre eigenen Stärken zu legen - eine Ausrichtung, die großen Einfluss auf Freude und Selbstwertgefühl hat.
Das alles kann den Kindern helfen mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu entwickeln, den Umgang mit herausfordernden Situationen besser zu meistern und ihre Widerstandskraft zu stärken.
Sie lernen zum Beispiel, wie sie ihren Atem bewusst beruhigen und so Schulaufgaben fokussiert lösen können oder welche Handlungsalternativen es bei einem drohenden Wutausbruch gibt.
Sie erfahren, wie sie mit starken Gefühlen wie Angst, Wut, Leistungsdruck und Konzentrationsschwierigkeiten umgehen können.
Außerdem lernen sie ihre Aufmerksamkeit zu schulen und dankbarer und ausgeglichener durch die Welt zu gehen. Fähigkeiten, von denen die Kinder ihr ganzes Leben lang profitieren können!
Das neue Mindset kann sich auf die ganze Familie positiv auswirken. In ausgewählten Stunden dürfen auch die Eltern dabei sein. Viele der Übungen, Inhalte und Spiele werden gerne von der ganzen Familie umgesetzt, wie sich in den bisherigen Kursen gezeigt hat.
Was wir im Glüxkindkurs machen:
